درد کمر یک مشکل شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. در اینجا به برخی از علل، علائم، درمان‌ها و نکات پیشگیری اشاره می‌کنم: علل 1. کشیدگی عضلات یا رباط‌ها: بلند کردن اشیاء سنگین...

خار پاشنه (یا خار استخوانی) یک حالت پزشکی است که در آن یک برآمدگی استخوانی در ناحیه پاشنه پا شکل می‌گیرد. این عارضه معمولاً به دلیل التهاب یا فشار مکرر بر روی بافت‌های نرم و استخوان‌های پاشنه ایجاد می‌شود. در اینجا به برخی از جوانب مهم...

گردن درد یک مشکل شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. این درد ممکن است خفیف یا شدید باشد و می‌تواند به سایر نواحی بدن مانند شانه‌ها و بازوها نیز انتشار یابد. علل گردن درد 1. تنش عضلانی: نشستن در وضعیت نامناسب یا خوابیدن در حالت نادرست می‌تواند باعث تنش...